Nu pompam

ABOUT ME

ขนิษฐา เศษโถ
ชื่อเล่น ป่อมแป่ม
วันเกิด 31/08/1987

อายุ..........

ที่อยู่ จ.อุดรธานี

อีเมล kanita.pompam@gmail.com

ชอบที่สุด คือ ของฟรี

สีที่ชอบมากๆๆ คือสีชมพู ค่ะ และก็ ชอบคิตตี้เพราะว่าคิตตี้ส่วนมากจะเป็นสีชมพู

การศีกษา มหาวิทยาลัยมหาสารคาม คณะการบัญชีและการจัดการ สาขา การจัดการ

ท่องเที่ยวเมืองพัทยา จ.ชลบุรี

เมืองพัทยา จ.ชลบุรี


พัทยา เป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมอีกแห่งหนึ่ง ตั้งแต่อดีตจวบจนปัจจุบัน เนื่องจากพัทยาอยู่ไม่ห่างจากกรุงเทพมากนัก เหมาะสำหรับพักผ่อนวันหยุดสุดสัปดาห์ การเดินทาง ปัจจุบันสะดวกมาก ใช้เวลาไม่ถึง 2 ชม ก็ถึงชายหาดพัทยาแล้วหลายคนจะรู้จักพัทยามากกว่าชลบุรีซึ่งเป็นจังหวัดเสียอีก มากด้วยแหล่งบันเทิง การแสดง พิพิธภัณฑ์ เครื่องเล่น กีฬานานาชนิด ร้านค้า ร้านอาหาร และที่พลาดไม่ได้ นั่งเรือเร็ว speed boat ไปเล่นน้ำ บิดมอเตอร์ไซท์ ที่ เกาะล้าน cool! กลับมาตอนเย็นเดินเล่นห้างเซ็นทรัล(เพิ่งเปิด) สักพักหาอะไรทาน แล้วค่อยกับที่พักอันที่จริงแล้วไม่แนะนำให้ข้างคืนแถวเกาะล้าน หา ที่พักพัทยา จะสะดวกกว่า เพราะแถวเกาะล้าน จากที่ได้สำรวจมาล่าสุด ที่พักไม่ค่อยได้มาตราฐาน และไม่ติดหาด หาของทานยากสำหรับท่านที่เบื่อพัทยา... ขับรถเลยไปอีก 1 ชม. เลย ตัวเมืองระยองไปหน่อย ประมาณ 20 นาที ถึงท่าเรือบ้านเพ เกาะเสม็ด เป็นอีกที่ๆ ทางที่แนะนำ อย่างไรก็ตามในหน้านี้ พัทยาเป็นพระเอก ขอพูดแต่พัทยาจะดีกว่า

ข้อมูลควรรู้เกี่ยวกับพัทยา ชื่อพัทยามาจากไหน
ตามประวัติเล่าว่า...พระเจ้าตากสินครั้นติฝ่าวงล้อมพม่ามารวบรวมพลฝั่งตะวันออก ได้หยุดพักแรมที่นาจอมเทียนและทุ่งไก่เตี้ยสัตหีบ ซึ่งภายหลังชาวบ้านเรียกตำบลนี้ว่า "ทัพพระยา" ต่ามาเรียกใหม่เป็น "ทัพธยา" และกลายเป็น "พัทยา" ในที่สุด บางคนก็เล่าว่า พัทยา มาจากชื่อของลมทะเลที่พัดจากตะวันตกเฉียงใต้ไปตะวันออกเฉียงเหนือในต้นฤดูฝนในปี พ.ศ. 2504 ระหว่างสงครามเวียดนาม ทหารอเมริกันได้เข้ามาตั้งฐานทัพในไทย และได้มาพักผ่อนเช่าบ้านพักตากอากาศที่หาดพัทยาหมุนเวียนผลัดเปลี่ยนเป็นประจำ และนี่เองเป็นจุดเริ่มต้นของสถาที่พักตากอากาศชายทะเลอันมีชื่อเสียงต่อๆมาเราอาจแบ่งพื้นที่พัทยาเป็น 4 ส่วน เพื่อความเข้าใจง่ายๆ
พัทยาเหนือ-พัทยากลาง

มารู้จักกับเกาะล้านกัน

ประวัติเกาะล้าน
ในอดีต เกาะล้านมีประชากรอาศัยสืบต่อ ๆ กันมาหลายชั่วอายุคน มีอาชีพเกษตรกรรมทำไร่ ทำสวน และประมง ดังหลักฐานคือ ต้นมะพร้าวอายุกว่าร้อยปี และชื่อของสถานที่เรียกต่าง ๆ บนเกาะล้าน เช่น ท่าบรรทุก ท่าไร่ ท่าตลิ่งชัน เป็นที่ใช้ขนผลผลิตลงเรือไปขายที่ฝั่ง เกาะล้านเคยมีฐานะเป็นตำบลเกาะล้านมี 2 หมู่บ้าน เคยมีกำนันมาแล้วถึง 4 คน มีวัด และโรงเรียน ชาวเกาะล้านมีฐานะดีมีทรัพย์สิน เงิน ทองมาก จึงเคยมีโจรสลัดขึ้นปล้นบนเกาะ ได้ทรัพย์สินไปเป็นจำนวนมาก อีกทั้งยังเคยเกิดโรคอหิวาระบาด ในช่วงสงครามโลกครั้งที่ 2 ความที่เกาะล้านอยู่ห่างจากชายฝั่งมากการคมนาคมไม่สะดวก ทางราชการดูแลไม่ทั่วถึง ตำบลเกาะล้านจึงถูกยุบลงพร้อม ๆ กับตำบลเขาไม้แก้ว และตำบลตะเคียนเตี้ย เกาะล้านจึงเหลือเพียงหมู่บ้านเดียว และไปขึ้นรวมกับตำบลนาเกลือนับแต่นั้นมา มีผู้ใหญ่บ้านมาอีก 3 คน ก่อนที่เกาะล้านและตำบลนาเกลือจะขึ้นอยู่ในความปกครองของเมืองพัทยา โดยรับโอนมาจากองค์การบริหารส่วนจังหวัดชลบุรีเมื่อวันที่ 29 พฤศจิกายน พ.ศ. 2521 เป็นต้นมา

สภาพทั่วไป
เกาะล้าน ตั้งอยู่เลขที่ 222 หมู่ 7 ตำบลนาเกลือ อำเภอบางละมุง จังหวัดชลบุรี อยู่ทางทิศตะวันตกของเมืองพัทยา จากชายหาดเมืองพัทยาจะสามารถมองเห็น เกาะล้านได้ชัดเจน เพราะอยู่ห่างจากฝั่งออกไปเพียง ประมาณ 7.5 กิโลเมตร การเดินทางโดยทางเรือเร็ว ใช้เวลาเดินทางประมาณ 15 นาที และเรือโดยสารประมาณ 40 นาที หมู่เกาะล้านแต่เดิม เป็นที่รู้จักในหมู่นักท่องเที่ยวต่างชาติ ในนามว่า “หมู่เกาะปะการัง” (Coral Islands) เพราะอุดมไปด้วยปะการังนานาชนิด เป็นแหล่งปะการังที่สมบูรณ์แห่งหนึ่ง ของประเทศและใกล้กรุงเทพฯ มากที่สุด โดยมีเกาะครกและเกาะสากเป็นบริวาร

ลักษณะทางด้านกายภาพ
เกาะล้านตั้งอยู่บริเวณเส้นรุ้งที่ 12 56’ เหนือ และเส้นแวงที่ 100 47’ ตะวันออก ส่วนที่ยาวที่สุดประมาณ 4.65 กม. กว้างประมาณ 2.15 กม. รูปทรงเป็นห้าเหลี่ยมด้านไม่เท่า สภาพภูมิประเทศเป็นภูเขาประมาณร้อยละ 90 ของพื้นที่ มีสภาพป่าค่อนข้างอุดมสมบูรณ์พืชพรรณที่ขึ้นอยู่มีความหลากหลายของชีวภาพของป่าเบญจพรรณ และสมุนไพรหายาก ด้านสัตว์ป่า พบกระรอกเผือก ที่เป็นสัตว์ป่าที่หายากอาศัยอยู่จำนวนมากเกาะล้านมีสภาพทั่วไปและแหล่งท่องเที่ยวหาดทรายที่นักท่องเที่ยวนิยมเที่ยวหลายแห่งดังนี้1. หาดตาแหวน อยู่ทางตอนเหนือของเกาะ เป็นหาดทรายยาวประมาณ 750 เมตร ความงามทางธรรมชาติมาก เพราะมีหาดทรายที่ขาวสะอาดและน้ำทะเลใสเป็นสีคราม ปลายหาดทั้งสองด้านยังมีแนวปะการังในระดับน้ำตื้นที่มีสีสันสวยงาม2. หาดเทียน เป็นหาดที่สวยงามแห่งที่สองมีความยาวของหาดประมาณ 500 เมตร อยู่ทางทิศตะวันตกของเกาะ หาดทรายแห่งนี้มีความสวยงามไม่แพ้หาดตาแหวน แต่เนื่องจากมีขนาดเล็กกว่าจึงมีผู้นิยมไปท่องเที่ยวพักผ่อนน้อย3. หาดแสม อยู่ทางทิดตะวันตกเฉียงใต้ของเกาะล้าน เป็นหาดขนาดเล็กความยาวของหาดประมาณ 300 เมตร มีโขดหินและพื้นที่ป่าไม้ด้านขวาค่อนข้างสมบูรณ์มีความสวยงามเงียบสงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อนและการเล่นน้ำ มีน้ำทะเลและหาดทรายสะอาด ยังเป็นที่ตั้งสำนักงานป่าไม้ ศูนย์บริการนักท่องเที่ยวและรีสอร์ท ตลอดจนพื้นที่สำหรับกางเต้นท์ แค็มปิ้ง เพื่อบรรยากาศแบบธรรมชาติ4. หาดนวล อยู่ทางตอนใต้ของเกาะล้าน เป็นหาดขนาดเล็กยาวประมาณ 250 เมตร เป็นพื้นที่มีกรรมสิทธิ์ของเอกชน สภาพสิ่งแวดล้อมชายหาดเป็นปะการังอยู่ในสภาพสมบูรณ์ เนื่องจากไม่ค่อยมีนักท่องเที่ยวนิยมมาเที่ยวมากนัก หาดจึงเงียบสงบ เหมาะสำหรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการความเป็นส่วนตัวพื้นที่เกาะล้านยังมีหาดที่มีความสวยงามและทรัพยากรธรรมชาติที่สมบูรณ์อีกหลายแห่ง เช่นหาดตายาย หาดแหลมหัวโขน หาดตาพัน ส่วนพื้นที่อื่นในเกาะล้านเป็นภูเขาและป่าไม้ ด้านตะวันออกเป็นชุมชมเกาะล้านที่ยังมีสภาพไม่ดึงดูดนักท่องเที่ยวมากนัก นอกจากหาดทรายชายทะเลแล้ว พื้นที่บนเกาะซึ่งส่วนใหญ่เป็นภูเขาปกคลุมด้วยพืชพันธุ์ไม้ที่เขียวชะอุ่มตลอดทั้งปีซึ่งนับว่ายังคงความเป็นธรรมชาติดั้งเดิมไว้ได้มาก ดังนั้เกาะล้านจึงเป็นจุดดึงดูดนักท่องเที่ยวที่ต้องการความเป็นธรรมชาติ
ด้านสังคม
ข้อมูลประชากรในเกาะล้าน ณ วันที่ 30 ก.ย. 2547 มีจำนวนประชากรทั้งสิ้น 2,401 คน เป็นเพศชาย 1,212 คน เป็นเพศหญิง 1,189 คน มีจำนวนครัวเรือน 489 ครัวเรือน จากตัวเลขที่ปรากฎชี้ให้เห็นว่า เกาะล้านมีประชากรไม่หนาแน่น แต่ข้อเท็จจริงแล้วประชากรในเกาะล้านอาศัยอยู่หนาแน่น เนื่องจากเกาะล้านเป็นแหล่งท่องเที่ยว มีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว และมีการอพยพแรงงานจากถิ่นอื่นเข้ามา จึงมีประชากรแฝงมากกว่าจำนวนความเป็นจริง 3- 4 เท่า โดยมิได้มีการแจ้งย้ายเข้ามาตามกฎหมายทะเบียนราษฎร์
ด้านเศรษฐกิจ
เกาะล้านมีการพัฒนาระบบโครงสร้างพื้นฐานและการบริการท่องเที่ยวเพื่อรองรับนักท่องเที่ยวโดยการสร้างแหล่งท่องเที่ยว ร้านค้า ร้านอาหาร และร้านขายของที่ระลึกไว้คอยบริการเรือชมประการัง และเรือสกูตเตอร์ สิ่งอำนวยความสะดวกทางการท่องเที่ยวจะสร้างบริเวณริมหาดมีทั้งที่สร้างขึ้นอย่างถาวรและเป็นพิงพักชั่วคราว ที่พักจะเป็นรีสอร์ท และบังกะโลที่มีอยู่ไม่มากนัก สิ่งอำนวยความสะดวกเพื่อบริการนักท่องเที่ยวมีเกือบทุกหาด แต่จะมีมากคือ หาดตาแหวน กับหาดเทียน โดยมีร้านอาหารและเครื่องดื่มที่เป็นลักษณะโรงเรือนชั่วคราว ร้านขายของที่ระลึกกึ่งถาวรไม่มีมาตรฐาน บริการเรือเช่าชมปะการังเป็นเรือท้องกระจก เพื่อให้นักท่องเที่ยวนั่งชมปะการัง มีบริการให้เช่า บริการเช่าเรือสกูตเตอร์ เพื่อให้นักท่องเที่ยวได้ขับขี่เพื่อความสนุกสนานและออกกำลังกายมีบริการให้เช่า
ด้านสาธารณสุข
การดูแลทางด้านสาธารณสุขนั้น สำนักงานเมืองพัทยา สาขาเกาะล้านมุ่งที่จะพัฒนาและส่งเสริมให้ประชาชนเกาะล้านมีคุณภาพชีวิตที่ดี มีสภาพแวดล้อมที่ดี ชายหาดสะอาดเรียบร้อย ไม่มีขยะมูลฝอยและสิ่งปฎิกูล ปราศจากโรคระบาด โรคติดต่อ และจัดระเบียบชายหาดทางด้านการกางร่ม – เตียง ของหาดแสม และชายหาดอื่นๆ เพื่อให้ประชากรมีสุขภาพดี และเป็นเขตปลอดโรคสุนัขบ้า
ด้านการศึกษา
เกาะล้านมีโรงเรียนเมืองพัทยา10 (บ้านเกาะล้าน) และส่งเสริมสนับสนุนการศึกษา การกีฬา การจัดฝึกอบรมเยาวชนเพื่อห่างไกลยาเสพติด
ด้านศาสนาวัฒนธรรม
ประชาชนเกาะล้านส่วนใหญ่นับถือศาสนาพุทธ มีวัด 1 แห่ง ศาลเจ้า 3 แห่ง สำนักสงฆ์ 1 แห่ง

อ้างอิงจาก www.pattaya.com/

สถานที่ท่องเที่ยวต่าง

อัลคาซ่าโชว์

อ้างอิงจาก www.www.pattaya.go.th

เตรียมตัวก่อนแต่งงาน

ก่อนวิวาห์ 12-6 เดือน
หาฤกษ์มงคล กำหนดวันแต่งงาน
ฝ่ายชาย เตรียมสินสอด ทองหมั้น เรือนหอ (สำหรับพิธีหมั้น)
ปรึกษารูปแบบงานที่ต้องการ (งานช่วงเช้า , ช่วงบ่าย , ช่วงค่ำ)
เลือกสถานที่จัดเลี้ยง และจอง
รวบรวมรายชื่อแขกที่จะเชิญมางานพิธี และงานเลี้ยง
เลือกชุดเจ้าสาว เจ้าบ่าว และชุดเพื่อนเจ้าสาว เพื่อนเจ้าบ่าว
เลือกแบบและสั่งทำเค้กแต่งงาน (ในกรณีที่สั่งทำพิเศษ)
เลือกแบบและสั่งทำ การ์ดเชิญ สมุดลงนาม และของชำร่วย
เตรียมรูปแบบการตกแต่งสถานที่ การจัดดอกไม้ ผ้า และโทนสีของงาน
เตรียมแหวนสำหรับหมั้น หรือ แหวนแต่งงาน
เลือกแบบของดนตรี และติดต่อวงดนตรี

ก่อนวิวาห์ 2 เดือน

พิมพ์ และจัดส่งการ์ดเชิญ
ตกลงเลือกรายการอาหาร สำหรับงานพิธี และ งานเลี้ยง
ตรวจสุขภาพก่อนแต่งงาน
ถ่ายภาพสตูดิโอ สำหรับตั้งโชว์ในวันงาน
เลือกสถานที่ฮันนีมูน สำรองห้องพัก และการเดินทาง
จองคิว ช่างแต่งหน้า-ทำผม ช่างภาพ นักดนตรี วีดีโอ

1 เดือนก่อนวันวิวาห์
เข้าคอร์สเจ้าสาว หรือสถานเสริมความงาม
เตรียมหาผู้ที่จะมาช่วยต้อนรับแขกหน้างาน
นัดหมายพิธีกรในงาน
เตรียมคำกล่าวขอบคุณแขกที่มาร่วมงาน

สองสัปดาห์ก่อนวันวิวาห์
ลองสวมชุดแต่งงานเต็มรูปแบบ รวมทั้งเครื่องประดับ แต่งหน้าทำผม เผื่อจะแพ้เครื่องสำอาง
ตรวจสอบเวลานัด กับคนจัดดอกไม้ ช่างแต่งหน้า ช่างทำผม นักดนตรี ช่างภาพ ช่างวีดีโอ ให้เรียบร้อยอีกครั้ง
ยืนยันจำนวนแขกที่แน่นอนกับฝ่ายจัดเลี้ยง อีกครั้ง
เตรียมเงินสดสำหรับค่าใช้จ่ายต่างๆ ที่จะต้องใช้ในวันงาน
เตรียมจัดกระเป๋า สำหรับฮันนีมูน กรณีที่แต่งเสร็จแล้ว ไปฮันนีมูนทันที
ถ้ามีพิธีกรรมทางศาสนาควรตรวจ สอบรายละเอียดขั้นตอนต่างๆ ให้แน่นอน

1 วันก่อนวันวิาห์
เจ้าบ่าว และเจ้าสาว ผ่อนคลาย ให้เพื่อนๆ หรือญาติ เป็นผู้ช่วยดูแลความเรียบร้อยทุกอย่าง ว่าเป็นไปตามกำหนด หรือไม่
เข้านอนเร็วหน่อย เพื่อตื่นมาจะได้สดชื่นในวันสำคัญ

อ้างอิงจาก http://www.blossomlove.com/index.php?lay=show&ac=photo_view&event_id=4906

วิธีรับมือกับนิสัย ขี้กังวล..

ปัญหาใหญ่อย่างหนึ่งที่ทำให้ไม่สามารถปฏิบัติภารกิจได้ลุล่วงนั้นเกิดจากเจ้า ′ความกังวล′ เป็นเหตุหลักกังวลว่าจะนั่นจะนี่ ไปซ้ายก็ไม่กล้า ไปขวาก็ไม่เอา จะเดินหน้าก็กลัว จะถอยหลังก็ไม่ได้ ทางออกก็มองไม่เห็น สรุปแล้วก็เลยทำอะไรไม่ได้ซะที แล้วจะทำอย่างไรดีสำหรับเรื่องนี้ สถาบันเดล คาร์เนกี ประเทศไทย เขามีวิธีรับมือ1.อยู่กับปัจจุบัน อยู่กับสิ่งที่กำลังเผชิญอยู่ตรงหน้า อย่าตื่นตกใจกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ อย่าจินตนาการมาก เลิกฟุ้งซ่านกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึง หันมาพิจารณาสถานการณ์ที่อยู่ตรงหน้าด้วยการคิดว่า ปัญหาที่จะเกิดขึ้นถ้าเลวร้ายที่สุดจะเป็นอย่างไร แล้วเตรียมใจที่จะรับกับสิ่งเลวร้าย พร้อมกับหาหนทางรับมือหากเกิดปัญหานั้นจริง ๆ และทางที่ดีที่สุด คือทำตัวให้คุ้นเคยกับความไม่แน่นอนที่เกิดขึ้นได้เสมอ2.วิเคราะห์เหตุของความกังวล ลองลิสต์ข้อเท็จจริงต่าง ๆ ที่เกิดขึ้น แล้วให้น้ำหนักในแต่ละข้อ จากนั้นลองตอบคำถามเหล่านั้นว่า ปัญหาคืออะไร อะไรคือสาเหตุของปัญหา แล้วหาแนวทางแก้ปัญหาที่ เป็นไปได้ และแนวทางแก้ปัญหาที่ดีที่สุด3.อย่าให้เรื่องในอดีตมาเป็นตัวถ่วงความสุข ถ้าเคยกลับไปหวนคิดและอยากจะย้อนเวลากลับไปแก้ไขปัญหา นี่แหละคือสัญญาณที่บ่งบอกว่า เจ้าความกังวลกำลังก่อกวนคุณอยู่ เลิกคร่ำครวญกับสิ่งที่ผ่านมา เพราะอดีต ไม่สามารถแก้ไขได้ ควรมองไปข้างหน้า มองเป้าหมายชีวิตให้ชัด ๆ ดีกว่ามานั่งเสียดายกับสิ่งที่ผ่านไปแล้ว เพราะสิ่งที่ตัดสินใจหรือเลือกแล้วย่อมเป็นสิ่งที่ดีที่สุด 4.แชร์สิ่งที่กังวลกับคนใกล้ชิด บางครั้งการได้ระบายสิ่งที่กังวลในใจจะช่วยให้คลายความกังวลไปได้ ยิ่งถ้าได้ผู้รับฟังและให้คำแนะนำที่ดีด้วยแล้ว จะยิ่งเป็นตัวเสริมกำลังใจ ได้ดียิ่งขึ้น5.คลายความกังวลผ่านกิจกรรม ไม่ว่าอ่านหนังสือ ดูหนัง ฟังเพลง ปลูกต้นไม้ ออกกำลังกายอะไรก็ได้ที่ช่วยให้รู้สึกสนุกสนานเพลิดเพลินไปกับมัน หรืออาจจะใช้การสวดมนต์เข้าช่วย ก็เป็นอีกวิธีที่ปลดความกังวลได้อย่างปลิดทิ้ง6.สร้างอุปนิสัยที่ดีในการทำงานด้วยการปลุก ความกระตือรือร้น รู้จักจัดลำดับความสำคัญ เมื่อมีปัญหาต้องรีบแก้ไข จัดเก็บโต๊ะเคลียร์เอกสาร ที่ไม่เกี่ยวข้องออกไป เรียนรู้ที่จะบริหารจัดการ กล้าที่จะมอบหมายงานและควบคุมให้เป็นตามเป้าหมายนอกจาก 6 ข้อแนะนำแล้ว อย่าลืมที่จะดูแลตัวเองทั้งสุขภาพภายในและภาพลักษณ์ภายนอก รู้จักปล่อยวางและนอนหลับให้ เพียงพอเพียงแค่นี้ความกังวลก็ทำอะไรเราไม่ได้แล้ว

Credit:http://www.prachachat.net/news_detail.php?หมวดเดียวกันที่น่าใจ...กินแอปเปิ้ล วันละลูก ช่วยหนีห่างมะเร็งลำไส้ได้มากถึง 1 ในสาม ′วิตามิน′ กับการห่างไกล′โรคมะเร็ง′ แกงเลียง ต้านมะเร็ง...แกงเลียง ต้านมะเร็ง..! 'ฉีดวัคซีน' ให้กระดูก 'ป้องกันกระดูกหักได้'... เลือกกินให้ถูกหลัก กลางกระแส"รักสุขภาพ" 5 วิธีเอาชนะโรคนอนไม่หลับ

ประโยชน์ของบัวหิมะ Kefir

ประโยชน์ของบัวหิมะ Kefir ประโยชน์ของ Kefir

1. สร้างความสมดุลของภูมิต้านทานในร่างกาย

2. ช่วยให้ตับ, ม้ามแข็งแรง

3. ช่วยรักษากระเพาะ และลำไส้

4. ทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ

5. ป้องกันการขยายตัวของมะเร็ง

6.ทำให้ร่างกายเป็นปกติ ลดความเครียด ช่วยบรรเทาความเหนื่อย

7.ช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับหัวใจ และช่วยลดคอเรสเตอรอล

8. ช่วยละลายนิ่ว

9. สร้างสารปฏิชีวนะในร่างกาย เพื่อช่วยให้การซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

10. รักษา ช่วยให้ตับ และระบบการขับถ่ายดีขึ้น

11. ประกอบด้วยสารต่าง ๆ ที่ร่างกายต้องการ

อ้างอิงจาก www.bloggang.com/viewblog.php?id...

ประโยช์นของ Mineral Makeup

Mineral Makeup คืออะไร

Mineral Makeup ที่มีชื่อเรียกสั้นๆเป็นชื่อเล่นว่า MMU เป็นเครื่องสำอางประเภทหนึ่ง ซึ่งทำมาจากแร่ธาตุ โดยปกติแล้วจะไม่มีส่วนผสมของสารที่เราเรียกว่า “filler” ผสมอยู่คะ

Filler คืออะไรFillerในเครื่องสำอางค์ คือสารเติมเต็มที่ช่วยให้เครื่องสำอางค์นั้นๆ ใช้งานได้ดีขึ้น แต่โดยปกติมักเป็นสารสังเคราะห์ หรือสารเคมีคะ ยกตัวอย่างให้เข้าใจง่ายๆ อย่างเช่น ลิปกลอส หากเราใช้ส่วนผสมที่เป็นน้ำมันธรรมชาติ ปกติน้ำมันธรรมชาติจะแข็งตัวเมื่ออุณหภูมิลดลง แต่ลิปกลอสที่เป็นเครื่องสำอางค์ High-end จะเพิ่ม Filler ที่เป็นสารเคมีที่ช่วยไม่ให้ไขมันแข็งตัวเมื่ออุณหภูมิลดลง เป็นต้น

ข้อดีและข้อเสียของ MMU

ข้อดีของ MMU1.ใช้ MMU แล้วรู้สึกสบายผิว เหมาะสำหรับวันธรรมดาที่ต้องการให้ผิวดูเป็นธรรมชาติคะ แต่หากต้องการความเนี้ยบในวันพิเศษ High-end Make up ยังให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า MMU คะ2.ถึงแม้ว่า Titanium Dioxide และ Xince Oxide ป้องกันแดดได้ แต่ไม่ได้หมายความว่ามันทำหน้าที่ป้องกันแดดได้เต็มประสิทธิภาพ หากยังต้องทำงานกลางแจ้ง ก็ควรใช้ครีมกันแดดคะ3.ติดทน กันน้ำ ทนเหงื่อและทนฝน(ฮ่าฮ่า)ได้คะ4.เพราะ MMU เราทำเองได้ เราจึงสามารถทำสีให้ตรงกับความต้องการของเราได้ เลือกใช้แร่ธาตุที่หลีกเลี่ยงสารที่ก่อให้เกิดการ ระคายเคือง แพ้ การอุดตันที่อาจเกิดสิวได้คะ 5.ให้การปกปิดได้อย่างดีเยี่ยม เช่น พวกรอยแดงที่เกิดจากเส้นเลือดฝอยบนผิวหน้า6.เลือกวิธีใช้ก็ได้ว่าจะใช้แบบแห้งหรือแบบเปียกได้7.MMU ไม่มีวันหมดอายุถ้าวัตถุดิบเก็บรักษาอย่างดี และมีขบวนการผลิตที่สะอาด นอกจากนี้ในส่วนของผู้ใช้ก็ควรหมั่นดูแลความสะอาดของแปรงที่ใช้ และเก็บ MMU ในที่ที่สะอาด ไม่ชื้นด้วยนะคะ8. เนื่องจากคุณสมบัติตามธรรมชาติของแร่ธาตุ จะสามารถทับซ้อนกันได้ดีในแต่ละชั้น และจะไม่ไปอุดตันผิว ทำให้ผิวยังหายใจได้ MMU จึงช่วยจึงปกป้องผิวของจากฝุ่น ควัน และสิ่งสกปรกต่าง ๆ ในอากาศไม่ให้เข้าไปในรูขุมขน

ข้อเสียของ MMU1. ควรมีอุปกรณ์คือแปรงขนสัตว์แท้ดีสักอัน เพราะ MMU ได้ผลการใช้ที่มีประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เรียบและ เนียนอย่างเป็นธรรมชาติ ควรใช้ MMU ด้วยแปรงขนสัตว์ เพราะขนแปรงจะสปริงตัวได้ดี จะกระจาย MMU ให้เกาะที่ผิวหน้าได้ดีกว่าแปรงที่ทำจากใยสังเคราะห์คะ2. ควรเรียนรู้วิธีการใช้ที่ถูกต้อง จึงจะได้ผลลัพธ์และผลการใช้ที่เต็มประสิทธิภาพ3. ควรศึกษาส่วนผสมของ MMU เพื่อระวังการเจือปนของสีสังเคราะห์ (Dyes . Lake) , สารกันเสีย(Presercatives) , สารยับยั้งจุลินทรีย์ (Parabens) , สารกันชื้น (Silica Gel)4.ความคาดหวังเพราะเข้าใจอย่างผิดๆเกี่ยวกับ MMU , MMUไม่ใช่เมคอัพยาที่ช่วยรักษาผิว รักษาสิว ฯลฯ MMU เป็นเพียงเมคอัพที่ทำมาจากแร่ธาตุ ซึ่งแร่ธาตุหลายตัวมีประโยชน์กับผิว และ MMU ที่ดีก็ไม่ควรมีสารที่อาจทำให้ผิวระคายเคืองและก่อให้เกิดการแพ้ ดังนั้นเมื่อผิวหน้าสบายไม่ถูกรบกวน ไม่ระคายเคือง การซ่อมแซมผิวตามกลไกลของธรรมชาติก็จะดีขึ้น โดยมีแร่ธาตุต่างๆเป็นแค่ผู้ช่วย ผู้ใช้ MMU ส่วนใหญ่(ไม่ใช่ผู้ใช้ทั้งหมด)จึงรู้สึกว่าผิวดีขึ้นเมื่อใช้ MMU คะ

อ้างอิงจากhttp://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=nuchhut&month=01-2009&date=07&group=29&gblog=1